《了不起的我》读后感
当赏读完一本名著后，想必你一定有很多值得分享的心得，何不静下心来写写读后感呢？那么如何写读后感才能更有感染力呢？以下是小编整理的《了不起的我》读后感，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。
《了不起的我》读后感1想早睡，结果熬到眼睛都睁不开了才放下手机，狠狠批评自己，但却屡教不改。
《了不起的我》里面有一章就能很好地解释这种现象。作者借用了《象与骑象人》人里的那个比喻来作解释（大象代表感性，骑象人代表理性，骑象人是无法控制大象的）。大象的改变需要情感的触动。自责是我们在用焦虑、恐惧触动，但这种情感却不会让我们发生改变。因为熬夜是应对焦虑和压力产生的'。自责会增加更多的焦虑和压力，大象只能急得团团转，破罐子破摔，于是陷入了一个“放纵——自责——更严重放纵”的恶性循环。
那什么情绪能促进大象改变呢？爱和期待。
作者在书中举了一个例子，他的心理咨询老师非常严厉，第一年的时候，他学习的士气很低落，看到学习材料就犯怵，有一天老师说我不停地批评你们，是希望你们能突破自己。从那天开始，压力变成了动力，他有了一种“我能做得更好”的自我期许。
对于这点，我自己也深有体会。做的事情不好，或者是让别人不开心了，我会把错误原因归咎于自己，经常会陷入到低落情绪中。一低落就更加自责，觉得都是自作自受，活该，感觉好像心里住了一个教导主任，一旦独处，就不停地批评我，因此一旦不开心就会沉寂很长时间。
特别明显的例子是，我暴食很严重，家里有多少东西，我会吃多少东西，吃完会觉得自己连食欲都控制不了，真是太失败了，但是这种自责没有让我控制住饮食。
学心理学的朋友告诉我，我低落情绪的一个原因是自我认同比较低，不能肯定自己的价值。她告诉我，一旦有批评的声音，就要让那个声音“shutup”。同时要去寻找自己的优点。刚开始的时候，那个声音很强烈，“我”唯唯诺诺，于是我借用那个朋友的那个“shutup”来回应声音的批评声。随着这个练习越来越多，“我”的力量也慢慢变得强大。暴食，熬夜的习惯也慢慢缓解了。这个练习我也会一直做下去，批评和自责无济于事，对自己的爱和期待才会给予自己力量，让自己有勇气做出改变。
如果下次想要改变一个不好的习惯，记得不要批评自己，给自己多一点爱和期待吧。
《了不起的我》读后感2《了不起的我》是今年我看完的第一本书。它是一本自我发展的心理学书籍。几乎每个人都会对现状感觉不满，想要改变，也许这本书里面说的方法和观点会对你有点帮助。
我们都知道，要想让自己变得更好往往是很难的。有心理学家就打过一个比方。人的情感就像一头大象，而理智就像一个骑象人。骑象人虽然骑在大象身上指挥大象，但其实他的力量是远远不够和大象比的。它们一旦发生冲突——骑象人想往左，而大象想往右，那骑象人是管不住大象的。所以，在改变之前要意识到，理智只提供方向，情感却提供了动力。我们若要改变，需要了解“大象”的脾气和秉性，利用大象的特点，才能事半功倍。人性里天然有嫉妒，懒惰等有时候阻碍我们发展的因素，我们不能说努力克服它们——因为我们归根究底是克服不了它们的，我们真的要战胜它们，最好先接受它们，然后再寻求方法改变。
所有的改变失败，其实都源于我们心里有害怕改变的原因，我们不敢走出那个舒适区。
书中有一个方法，可以让你检视自己为什么做不出改变或改变失败。这个方法就是“心理免疫的X光片”。举个例子。比如我害怕当众发言。那么我们可以这样画X光片：
1.希望达成的行为目标：能够在大家面前勇敢自信的表达。
2.与目标相反的行为：除非迫不得已才发言，在众人面前说话结巴，声音小，面红耳赤。
3.潜在的好处：我不上去发言或少发言，别人就不会对我有什么看法，我也不会因为说不好话而出丑。
4.内心重大假设：如果我上去发言可能会因为说的不好而受到嘲笑，甚至带来冲突。
通过以上四个步骤，就知道自己为什么难以改变了。
行动是由思维来指导的。我们要警惕一些不正确的思维方式导致我们难以做出改变。
1.缰固型思维。比如我们夸小孩子聪明不如夸他努力。为什么？因为你若夸他聪明的话，当他遇到一个很难的数学题不会解的时候，他就会觉得是自己不够聪明才不会那道题，这样他容易自暴自弃;而你夸他努力，当他面对难题的时候，他考虑的就是我应该更努力的.把这道题解决。总之，缰固型思维阻止我们更近一步。
2.应该思维。应该思维的本质是模仿。比如我应该努力。所以我要看很多书，我要办健身卡，我要让大家都喜欢我，毕竟成功人士好像就是这样的。但其实却从来不问一下自己真正需要的是什么。毕竟人的时间精力有限，我们并不是生来就“应该”的。
3.绝对化思维。因为一次考试失败，就觉得自己是笨的，因为一次失恋，就认为世间没有真正的爱情，……这同样阻碍我们改变。
以上是阻碍改变的思维。那我们要想改变要有哪些思维呢？
1.创造性思维。改变的过程充满艰辛，我们要有创造性思维，比如这个环境不利于我改变，那我就努力创造一个好环境帮助我改变。
2.控制的两分法。就是知道有些事是我们能够控制的，我们就尽自己最大的努力去控制，有些事是我们无能为力的，就顺其自然。这个虽然说起来简单，但我们常常把两者混淆。
3.近的思维。有些时候我们往往会想的较远，这就会给我们带来无形的压力。不如专注于眼前，做好自己现在能做好的事。
当我们明确自己要改变的是什么，那接下来我们就要迈出第一步，第一步，也就是刚开始，我们不要急于求成，毕竟我们是接受了人性后去做的改变，急于求成就是要求我们战胜人性，可能吗？我们只能“循循善诱”。这就是“小步子原理”，我突然想起小学课本上的一篇课文《走一步，再走一步》，慢慢来，我们终究会达成目标的。
在改变的过程中我们要善于培养“环境场”。我认为这个太重要了。“近朱者赤近墨者黑”，好的环境让我们的改变更加容易。举个例子。我们往往觉得寝室是学不了习的，因为我们的潜意识本来就告诉我们这个地方是用来享受的。所以我们可以去自习室。但不想去自习室怎么办？那我们可以戴上耳塞或去别的安静的爱学习的同学的宿舍，这就是在培养一个场。
但是最重要的还是要回到我们开头提到的，要有情感触动。情感提供动力，是最大的力量。用一句话总结就是：改变，从体验开始。如果在你要改变的事上你找到了意义，你发现了其中的美好，你不再努力克制做出改变，而是去享受它了，那就是你“体验到了”，这应该是你当了一段时间的“苦行僧”之后，突然在一瞬间就会有的感觉。有一个人举了一个例子。他在高中的时候数学成绩很差，但在一次考试中，可能也因为一些运气因素，他的数学成绩居然名列前茅，老师狠狠的夸了他， ……此处隐藏8748个字……“自由、平等、公正、法制”，正是对这样一个理想型社会的憧憬和追求。在这样的社会环境下，我们要鼓励一个又一个的“盖茨比”，不忘初心，逆流勇进，冲破一层又一层的“樊篱”，实现我们的“中国梦”，实现我们的大“复兴”！
《了不起的我》读后感13还记得小叶子吗?对，就是庞婕蕾姐姐笔下那位成绩80分、长相80分、很善良、很可爱、还有点小迷糊、有点傻呵呵的小女生。她是“了不起的小叶子”系列的女主角。之前我们给大家推荐过《最有意义的礼物》，相信不少同学已喜欢上平凡而可爱的小叶子。这一次，我们要给你推荐的，是最新出版的《把耳朵弄丢了》。
尽管小叶子和她的大多数同学一样，遭遇到了中等生的压力，也常为此而苦恼，但还是怀揣着梦想和热情，勇敢地向前闯，在欢声笑语和流泪中，体味着爸妈的爱和苛责，感受着小伙伴们的温暖与多变，迅速成长着……她真的是很了不起!
你想问《把耳朵弄丢了》讲了什么?这可要你慢慢看，亲自体会呀。
“小叶子，你最近中午吃完饭就闪人，是去排演什么节目?”钱亚亚吃午饭的时候问我。
“读书乐。”我说。
“去哪里演出?”她接着问。
“老师没说。”
“哦。”她打量了我两眼，“小叶子，你现在有秘密瞒着我了，还当我是最好的朋友吗?”
“我真的不知道哎。”我很为难地摊开双手。
“算了，哼!”钱亚亚扭头就走开了。
其实不是我不愿意说，是我不能说。
星期一中午，我突然就被韩老师喊过去：“叶小田，马上去学校舞蹈房集合。”
到了那儿才知道，原来舞蹈老师从全校选了个子、身材都类似的且有过舞蹈基础的女生，一起排练一个舞蹈，要为即将在大剧院还是什么艺术中心举行的高峰论坛进行开幕演出。
“时间很紧，任务很重。”舞蹈老师张老师是这么和我们说的，她神情非常严肃，“另外，排演舞蹈的'事不要在班级里声张，每天中午吃过午饭后到舞蹈房来就是了。”为什么不能声张呢?张老师没说，我们也不能多问，反正记着就是了。
我本来每天中午吃过午饭，都会和钱亚亚玩一会儿填字游戏或者编手串，现在我不能陪她了，她一下子起了疑心。
作为她最要好的朋友，我不能骗她，可是张老师又叮嘱了不能声张，我只好含含糊糊地回答她。
我回家告诉妈妈我要去演出的事，妈妈很高兴：“哟，小叶子，太阳从西边出来了，你要上舞台啦!”
本来很高兴的事，被妈妈一说，就变得没劲了，好像我以前有多差似的。更何况，我以前是上过舞台的!暑假里在居委会组织的纳凉晚会上，我被邀请和小区里的奶奶们、外婆们一起跳了健身舞!虽然不是什么豪华的舞台，但坐在底下看的人还真不少呢。妈妈非但没给我赞扬，还很嫌弃地说：“小叶子，你怎么和一群老太太混在一起了!”
《了不起的我》读后感14一个安静的午后，我翻开了陈海贤的《了不起的我》。这本书不仅带给了我对自我认知的深刻思考，更激发了我对生活的热爱和对未来的期待。
在阅读这本书的过程中，我不断地回忆起自己的过去，思考自己的现在，并想象自己的未来。我发现了许多与我自己的经历和感受紧密相连的部分。书中的故事让我看到了自己的影子，那些困扰我的问题，如何面对挫折，如何克服恐惧，如何保持持续的动力，都在书中找到了答案。
陈海贤的笔触温和而有力，他以一种独特的方式解读了人的内心世界。他让我明白，每个人都有自己的了不起之处，我们不需要羡慕他人，也不需要贬低自己。每个人都有可能成为更好的自己，只要我们有勇气去尝试，有决心去坚持。
书中的一些情节和观点让我深受启发。例如，他提出了“小步子原理”，即通过每天一点点的改变，我们可以慢慢走向理想的自我。这个观点让我意识到，改变不是一夜之间的事情，而是需要时间和耐心。我也开始尝试在生活中实践这个原则，我发现，当我每天都朝着我的目标迈出一步，即使只是一小步，我也能感受到前进的喜悦和力量。
这本书也让我重新审视了自己的目标和价值观。我开始思考什么对我来说是最重要的，什么是我真正想追求的。我发现，我有时候会被周围的声音和期望所影响，而忽视了自己的内心。通过阅读这本书，我重新找到了方向，更加坚定地走上了自我探索和成长的道路。
在阅读这本书的过程中，我对自我有了更深的理解和认识。我明白了自己的行为模式和思维习惯是如何形成的`，我也开始接纳自己的不完美，并愿意为了更好的自我而努力。这本书教会了我如何看待生活中的困难和挫折，让我明白这些都是成长的机会，而不是应该逃避或抱怨的东西。我对自己的未来有了更多的想象和期待。我意识到我可以有更多的可能性，我可以成为我想成为的人。我开始设定自己的目标，并付诸行动。这本书就像一面镜子，让我看到了自己的优点和不足，也让我看到了我未来可能的模样。
《了不起的我》是一本对我影响深远的书。它不仅帮助我更好地理解自己，也启发我追求更美好的未来。它让我明白，每个人都有了不起的一面，只要我们有勇气去发现，有决心去改变，我们都能成为更好的自己。在未来的道路上，我会带着这本书的教诲和启示，一步一步向前走，去寻找和实现我的梦想。
《了不起的我》读后感15我在寒假中读了：《我是淘气女生1》、《我是淘气女生2》、《我是淘气女生3》等五本书，其中《我是淘气女生1》最让我深入感受。
这本书的主人公伊丽莎白由淘气的女生变成了一个聪明伶俐的，而且也当上了三年级班长。本来是准备好当上班长后，让每一个同学在学校都有家的感觉。可是却被新生阿拉贝拉这个自以为是的女孩难住了，当她费了九牛二虎之力才刚解决了这个问题，一些奇怪的事又接踵而来了，有人丢钱了，有人的糖果丢了，伊丽莎白还被别人的恶作剧陷害了。但是经过朋友琼对她的鼓励和信任，她成功的做了一个好班长。
这本书告诉我：成功离不开谁对谁的信任和鼓励。
《原来我这么棒》的读后感
作者：王皓
在这个美妙的寒假里我读了很多书，比如《一分钟破案》、《不上补习班的第一名》等等、、、、、、五本书，其中《原来我这么棒》这本书让我有着深刻的印象。
这本书的主角内容是：小瑜原来是一个不起眼又胆小的女生，有一天。班长突然转学了。老师决定让每一个同学轮流担任班长。小瑜很害怕，结果自信心不足让她在同学面前出丑，妈妈为了让小瑜重新找到自信心，安排她参加了研习营。
在研习营里让我印象最深刻的一段是老师带同学到野外去完成任务，他们从学校出发到山林里的蓝色旗帜哪里。老师突然对他们说“好了，这里就是你们的`出发点，现在把给你们的地图拿出来看一下，并把这个放到门口，他们笑呵呵的答应了。突然队长肚子痛，老师只能把他带回营地。在走的时候叫小瑜一定要完成任务并把他们带回营地，小瑜答应了、最终他们完成了任务，但是在回来的时候，她的一个好朋友芳荷要走过来的路，而小瑜走的是老师设的路，最后小瑜他们回来了，芳荷她们没有回来，小瑜她们又去找他们，最终还是找到了。老师表扬了小瑜，小瑜很高兴。这个故事让我知道了在生活中要学会独立。
这就是我读了这本书的感受！
